Abraço gera bem-estar, conforto e ainda combate o estresse

O gesto é a maneira mais universal de manifestar apoio e carinho.

 Está para ser criado gesto tão significativo quanto o abraço. Ao mesmo tempo em que conforta e protege, ele proporciona uma sensação prazerosa a quem envolve e é envolvido. O ato ativa as regiões temporais e frontais do cérebro, que são ligadas ao prazer.

Segundo a neurologista Sonia Brucki, vice-coordenadora do departamento de neurologia cognitiva e do envelhecimento da Associação Brasileira de Neurologia, o abraço faz com que o cérebro libere dopamina e serotonina, hormônios do prazer. "Você estabelece uma empatia com a pessoa, percebe o sentimento dele. Isso dá uma sensação prazerosa", explica.

O abraço também é uma ótima alternativa para sanar o grande mal moderno: o estresse. Estudo realizado pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, indica que abraçar diminui os níveis de cortisol e a norepinefrina, hormônios relacionados ao estresse, além de diminuir a pressão sanguínea, o que previne doenças cardíacas. O aumento da taxa de uma substância chamada oxitocina também é notável. Quanto mais oxitocina o cérebro libera, mais a pessoa quer ser tocada e menos estressada ela fica: ou seja, quanto mais abraçada ela é, mais ela deseja ser abraçada.

Portanto, embora não combata diretamente as causas do estresse - sejam elas vindas de problemas familiares, do trabalho, entre outras -, o abraço acolhe a pessoa de tal forma que pode melhorar, e muito, a disposição e a maneira de encarar os problemas.

Outro mal da mente a ser tratado com ajuda do abraço é a depressão que, hoje, é a maior causa da diminuição da expectativa de vida do brasileiro, segundo recente estudo publicado pelo periódico Lancet. De acordo com a psicóloga Glauce Assunção, do Hospital São Camilo, o depressivo tende a não ver saídas e, com o abraço, ele pode se sentir acolhido, por causa da boa sensação proporcionada pelo toque. "Mesmo não sendo a cura, esse apoio e amparo são necessários para que o depressivo se sinta seguro. É um reforço ao tratamento", afirma.  

Abrace sua família

Glauce afirma, no entanto, que as pessoas se abraçam pouco hoje em dia. O distanciamento não está presente apenas em meios externos, como o escolar ou corporativo, mas também dentro dos lares. Segundo a psicóloga, a raridade do abraço no âmbito familiar causa até estranhamento na criança que, sem o hábito de abraçar, acaba recebendo esse conforto de outra pessoa. O ideal é que as pessoas consigam, em casa, pelo menos um abraço todos os dias. Isso reduz significativamente os atritos na família, como uma bandeira branca.  

Ela também lembra que o abraço faz com que a criança se sinta protegida e acolhida, sensação mais do que necessária na infância. "O abraço ficou cada vez mais distante. Hoje em dia, as crianças sentem falta disso. O pequeno chega em casa, já vai ao computador, enquanto a mãe vai à cozinha fazer a janta. A criança fica desprotegida", diz Glauce. Abraçar o pequeno o fará uma pessoa mais segura - imagem que ele transmitirá fora de casa.

O gesto também é imprescindível entre o casal. Quando o assunto é envolvimento sentimental, a psicóloga afirma que abraçar é um ato mais forte que beijar. "Ele reforça os relacionamentos, reduz as diferenças. O abraço acalma e é mais significativo que um beijo na boca ou no rosto."

Melhore o dia de alguém

Para melhorar o dia de uma pessoa, não é necessário muito esforço, apenas um abraço. Faça o teste: experimente abraçar alguém que você tenha algum carinho e perceba como o sorriso dessa pessoa muda. Ela se sentirá importante, protegida e com mais disposição. "Quem abraça é capaz de sentir o outro, combate suas tristezas, incertezas. Você sustenta as lágrimas da pessoa, lhe dá sensação de conforto", reforça Glauce. No entanto, nem pense em sair abraçando qualquer um. Abraçar por abraçar, sem intimidade real, pode causar efeitos contrários. "Se for forçado, você não se sentirá bem porque, quando você abraça, você recebe de volta, esse toque é mútuo. Não adianta dar algo falso", argumenta a psicóloga.

Fonte: MSN Corpo e Saúde

Tico Santa Cruz fala sobre o show que os Detonautas farão no Rock in Rio e das polêmicas que envolvem a banda

RIO - A confirmação de que a banda Detonautas vai se apresentar no Rock in Rio 2011, em outubro, dividindo o palco principal com Guns N' Roses e System of a down não só surpreendeu os fãs como também desencadeou muitas críticas dos detratores do grupo, que ultimamente, tem se destacado mais pelas polêmicas envolvendo o vocalista Tico Santa Cruz (que já até participou do reality show "A fazenda") do que por sucessos musicais.

Além de ser uma oportunidade para o grupo retomar a intimidade com o grande público, o convite para participar do festival soou como a realização de um sonho. E para Tico Santa Cruz, a chance de tocar no Rock in Rio vai muito além disso, é a realização de uma promessa infantil:

- Isso é um sonho meu e de todos os Detonautas. Na época do Rock in Rio 2 (em 1991) enchi o saco da minha mãe para que ela me levar ao show dos Guns N' Roses, no Maracanã. Depois dessa apresentação, ainda bem molequinho, prometi a mim mesmo que um dia tocaria no palco do Rock in Rio. Então, saber que o nosso show será justamente no mesmo dia dos Guns N' Roses torna tudo ainda mais especial - conta o vocalista de 33 anos, já adiantando que o conjunto reserva surpresas para a plateia do festival:

- O repertório vai ser diferente de tudo que já apresentamos em outros shows. Claro que vamos tocar alguns sucessos da banda, porque as pessoas sempre pedem. Mas vamos aproveitar essa oportunidade para mostrar ao público um lado desconhecido dos Detonautas.

Os músicos já estão trabalhando em um novo projeto, ainda sem nome, no qual pretendem lançar suas músicas gratuitamente na internet:

- Não queremos vender música, só por vender. Pretendemos lançar músicas na rede por etapas. Ainda é uma coisa experimental, já que estamos sem gravadora e vamos lançar o projeto de forma independente. A ideia é usufruir a liberdade de trabalhar com a internet - explica o roqueiro.

Quando questionado sobre o período em que a banda ficou afastada dos holofotes, e também sobre sua intensa dedicação a projetos paralelos - Tico fez uma turnê especial à frente dos Raimundos e também atua em um projeto de difusão cultural "Voluntários da Pátria", no qual se apresenta em escolas, universidades e penitenciárias - o vocalista foi categórico ao afirmar que os Detonautas nunca ficaram em segundo plano em sua vida e que eles jamais pararam de produzir:

- Não sei porque as pessoas acham que a banda ficou em stand-by. Sempre consegui conciliar a rotina do grupo com outros projetos paralelos, e os Detonautas sempre foram prioridade para mim. Posso garantir que a banda não parou em momento nenhum.

Ainda sofrendo os efeitos da repercussão negativa desde que o grupo divulgou na internet, no início de maio, uma versão em português de "Back in Black" - clássico da banda australiana AC/DC - Tico se defende da enxurrada de críticas que recebeu alegando que a regravação era só uma brincadeira:

- Até agora não entendi o motivo de todo esse alvoroço. A ideia de fazer essa versão surgiu de uma brincadeira que fizemos no ônibus da banda. Tentei criar uma letra que encaixasse na mesma métrica do vocal original. O resultado ficou engraçado e resolvemos colocar na internet. Não tínhamos pretensão nenhuma, além da diversão - justificou o músico, que também não teve papas na língua ao dar sua opinião sobre o escândalo de fraudes na distribução de direitos autorais que tem assolado o Ecad:

- Esse é o retrato de mais uma instituição que, em vez de prestar um serviço digno e correto, prefere trabalhar em benefício próprio. Se o Ecad tivesse me repassado todos os direitos autorais a que tenho direito, hoje estaria milionário. 

Fonte: http://oglobo.globo.com/cultura/rockinrio/mat/2011/05/25/.

Documento liga Código Florestal a aumento de desmate na Amazônia

    "Ação, Izabella (de azul), entre os ministros Cardozo e Jobim: gabinete de crise contra desmate".

O aumento do ritmo das motosserras na Amazônia está relacionado à reforma do Código Florestal em discussão no Congresso Nacional. É o que afirma documento oficial submetido ao gabinete de crise criado nesta semana pelo governo federal para combater o desmatamento na Amazônia.

Ofício assinado pelo secretário do Meio Ambiente de Mato Grosso, Alexander Torres Maia, relata que o Código Florestal criou a expectativa entre proprietários de terra de que não seriam concedidas novas autorizações para desmatamento. Outra expectativa criada foi de que os responsáveis seriam anistiados. O Estado lidera o ranking dos que mais derrubam árvores.

'Não há como negar a forte vinculação entre o desmatamento e os processos de discussão da legislação ambiental', diz o ofício ao qual o Estado teve acesso. O documento faz referência ao Código Florestal e ao Zoneamento Econômico Ecológico de Mato Grosso. À reportagem, o secretário confirmou o vínculo.

Procurada pelo Estado, a ministra do Meio Ambiente, Izabella Teixeira, confirmou o recebimento do ofício. Ao anunciar que as áreas de alerta de desmate produzidas por imagens de satélite haviam mais do que quintuplicado em março e abril, em relação ao mesmo período de 2010, Izabella preferiu não apontar eventuais responsáveis. Caberia ao gabinete de crise, segundo ela, identificar as causas.

Nos nove primeiros meses (de agosto a abril)de coleta da taxa anual de desmatamento de 2011, o ritmo de abate das árvores cresceu 27%, segundo o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe). O governo tem menos de três meses para evitar uma taxa anual maior que a de 2010. Na quinta-feira, o relator da reforma do Código, deputado Aldo Rebelo (PC do B-SP), atribuiu o aumento do desmatamento à 'ineficácia' da fiscalização. A Confederação da Agricultura e Pecuária do Brasil (CNA) chegou a negar que o desmatamento tivesse aumentado.

Mato Grosso concentrou 81% dos 593 km2 do desmate registrado pelos satélites em toda a Amazônia em março e abril. As motosserras funcionaram num ritmo que não era visto lá desde agosto de 2008, segundo levantamento do Ibama, e se concentraram numa área correspondente a 15% dos municípios do Estado.

Além de rápido, o desmatamento mudou de perfil. 'Os últimos dados mostram uma retomada dos grandes desmatamentos, com até 17 quilômetros de extensão', diz o documento assinado pelo secretário do Meio Ambiente de Mato Grosso.

Segundo ele, o Estado já aplicou R$ 42 milhões em multas neste ano e vai suspender o Cadastro Ambiental Rural dos proprietários rurais responsáveis por desmatamento irregular.

Proprietários. Na lista de proprietários encaminhada ao gabinete de crise há três representantes da família Predeschi, moradora de Ribeirão Preto (SP). Procurada, a família afirmou ter vendido as terras para Áureo Carvalho Freitas, de Rio Verde (GO). 'Nunca houve desmatamento lá, não sei por que o satélite apontou isso. É uma inverdade', reagiu Freitas. 'O último desmatamento nas terras aconteceu em 2005 e foi feito com autorização', alegou. O gabinete de crise dispõe de imagens de satélites desde o início dos anos 80 e tem como identificar a época em que houve o abate das árvores.

PARA ENTENDER

A votação do novo Código Florestal foi adiada três vezes por divergências entre o relator Aldo Rebelo (PC do B-SP), o Executivo e parlamentares. O Código deve ser votado nesta terça-feira, mas com emenda que desagrada o governo, proposta pelo PMDB. Ela valida as plantações feitas até 22 de julho de 2008 em Áreas de Preservação Permanente (APPs), como várzeas, encostas, topos de morro e matas ciliares.

O líder do governo na Câmara, Cândido Vaccarezza (PT-SP), afirmou que a presidente Dilma Rousseff poderá vetar parte ou até integralmente o novo Código.

Fonte: Por Marta Salomon, estadao.com.br, Atualizado: 22/5/2011 0:05

Atividades burocráticas consomem 34% das aulas nas escolas brasileiras

Um estudo realizado pelo Banco Mundial revelou que 34% do tempo de aula nas escolas do Brasil são usados para realizar tarefas burocráticas, como realizar chamadas, distribuir deveres de casa e recolher atividades. Com isso, o aproveitamento da aula para ensino efetivo não ultrapassa os 66% do tempo disponível.

Segundo o Banco Mundial, os resultados apontam para uma média muito aquém dos países da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), em que 85% do tempo é usado para o aprendizado.

Uma conta feita pelo Movimento Todos Pela Educação mostrou que, considerando uma hora-aula de 50 minutos (duração corrente de uma aula no Brasil), a média de tempo de aprendizagem no País é de 33 minutos, enquanto que nos países da OCDE é de mais de 42 minutos.

A pesquisa, que foi feita em escolas das redes estaduais de Pernambuco e Minas Gerais, e na rede municipal do Rio de Janeiro, também revelou a disparidade entre algumas instituições.

Nas escolas em que as aulas têm os maiores índices de tempo gasto com ensino efetivo, os professorem passam 40 minutos e 30 segundos de uma hora aula realizando seu ofício (cerca de 81% do período).

Já nas instituições de ensino com os menores índices de tempo usado para educação concreta, os docentes utilizam apenas 37% do tempo das aulas ensinando, o que corresponde a aproximadamente 18 minutos e 30 segundos. Existindo, inclusive, casos em que o professor fica até mesmo fora da classe durante o tempo de aula.

Como consequência, os alunos que estudam nas escolas com mais tempo de ensino em sala de aula têm o relativo a 88 dias letivos a mais do que os colegas que assistem aulas com menores aproveitamento.

O estudo, que já começou a ser feito também no México, Jamaica, Colômbia, Guatemala e Paraguai, ainda deverá ser estendido para El Salvador, Chile, Peru e Guiana.

Fonte: http://verde.br.msn.com/atividades-burocr%c3%a1ticas-consomem-34percent-das-aulas-nas-escolas-brasileiras

Serrote do Quati - Cachoeira dos Índios - Paraíba

Reprodução dos escorpiões

Achei interessante esta postagem, entre tantas outras de grande importância e esclarecimento, do blog "Incidência de escorpiões em Água Limpa" e resolvi postar aqui, pois sou um grande admirador de escorpiões também:

Os escorpiões são animais vivíparos e o tempo de gestação varia de espécie para espécie, porém, para o gênero Tityus o período é de três meses sendo que após parir, os filhotes sobem no dorso da mãe onde permanecem até a primeira troca de pele quando então abandonam o dorso da mãe e passam a ter vida independente. O período desde o nascimento até a dispersão dos filhotes também varia entre as diversas espécies e gêneros. Cada escorpião tem 2 partos por ano em média, 20 filhotes cada, podendo chegar a 160 filhotes durante a vida.

Fonte: Blog "Incidência de escorpiões em Água Limpa".